Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
|
61 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1097 kcal
|
Líp: 75,65g | Prot: 79,82g | Carbs : 25,73g.
Pequeno Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café (Infusão), Ovo Mexido. Almoço: Suco de Limão, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Miss Croc Lemon Pepper, Quero Ervilha, Rabanetes, Cebolas, Pimentão Verde, Pepino (Descascado), Gergelim, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Alface, Azeite de Oliva, Ovo Frito. Snacks/Outros: Atlhetica Best Whey Double Chocolate, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Farinha de Amendoas, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sil Sloboda
|