Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2018
|
104,6 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Líp: 95,41g | Prot: 100,24g | Carbs : 36,96g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Талицкий Молочный Завод Сыр Маасдам, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Оливковое Масло, Шампиньоны, Вареное Яйцо. Almoço: Сливочное Масло, Орехи Кешью, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Куриная Грудка. Jantar: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пятерочка Лук Репчатый, Гармония Сметана 20%, Кальмары (Вареные или на Пару). mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de i_eto_ti
|