Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2018
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83,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2247 kcal
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Líp: 55,02g | Prot: 195,33g | Carbs : 233,76g.
Pequeno Almoço: Pão com Manteiga. Almoço: Batatas Fritas, Bife de Peru Grelhado. Jantar: Espaguete, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Burger Ranch Tosta Mista, Pão com Manteiga. mais...
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3102 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Mergulho - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de RednikFat
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