Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2018
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1585 kcal
|
Líp: 80,80g | Prot: 60,71g | Carbs : 93,18g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Дор Блю, Черника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло. Almoço: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Приготовленные Баклажаны, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Оливковое Масло. Jantar: Овощи Гриль, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Фанагория Вино Белое Полусладкое. Snacks/Outros: Суфле, Верховье Био Йогурт 2%, Йогурт Греческий, Сыр Чечил. mais...
|
|
2214 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 16 minutos, Trabalho - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Chuveiro - 45 minutos, Descansar - 3 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анчоус12
|