Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2018
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78,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Líp: 40,90g | Prot: 61,51g | Carbs : 37,08g.
Almoço: Pêssego, Continente Alface Iceberg, Gambas, Azeite, Abacate, Ovo, Nozes Pecãs, Origem Sal Rosa Dos Himalaias, Pimenta Preta. Jantar: Alho em Pó, Curcuma, Canela, Beef Bone Broth, Origem Sal Rosa Dos Himalaias, Cerejas Congeladas, Continente Espinafre Baby Leaf, Próvida Miso de Cevada Biológico Não Pasteurizado. Snacks/Outros: Nespresso Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa. mais...
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1914 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de silsant
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