|
+1 см в бёдрах, по сравнению с прошлым месяцем, остальное без изменений🤗
|
47,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1069 kcal
|
Líp: 50,57g | Prot: 40,02g | Carbs : 113,25g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Байкальский Биойогурт 2,5%, ЯНТА Масло Соевое, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Яйцо. Almoço: Шарлотка с Яблоками, Pizza Mia Пицца с Колбасой. Snacks/Outros: Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Клубника, 365 Дней Мультифруктовый Сок. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|