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get back into the Dukan diet
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93,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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523 kcal
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Líp: 13,31g | Prot: 92,00g | Carbs : 6,58g.
Pequeno Almoço: Egg White, Hard-Boiled Egg. Almoço: Tuna in Water (Canned). Jantar: Egg White, Hake, Mushrooms. mais...
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2784 kcal
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Exercício:
Squash ou Andebol - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mervinpearce
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