Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
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53,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 29,18g | Prot: 80,89g | Carbs : 157,76g.
Pequeno Almoço: Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète, Van Houten Cacao en Poudre, Fruistar Fruits Rouges, Quaker Flocons d'avoine (40g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Alpro Lait d'amande Original. Almoço: Fruistar Framboises Surgelées, Fruistar Myrtilles Sauvages, Wasa Fibres, Avocat, Delisse Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Jaunes Doux, Oignons Rouges, Le Gaulois Escalope de Dinde, Sucrine, Tomates Cerises, Priméal Farine de Lupin, Riz Basmati (Cuit), Courgette, Blanc d'Oeuf. Jantar: Canderel Vanilla, Carrefour Bio Corn Flakes sans Sucres Ajoutés, Pomme Golden, Delisse Fromage Blanc 0%, Amora Sauce Salade Sésame Soja, Gerblé Levure Diététique, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Oignons Rouges, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Champignons, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Verts, Chou Chinois. Snacks/Outros: Jardin Bio Sirop d'agave, Van Houten Cacao en Poudre, Markal Graines de Chia, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g). mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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