Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
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75,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Líp: 64,20g | Prot: 96,74g | Carbs : 188,73g.
Pequeno Almoço: Planta Manteiga, Papo Seco. Almoço: Arroz Branco, Ovo, A Saloinha Batatas Fritas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Olá Corneto de Morango, Magnum Amêndoas, Mirtilos, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peixe Grelhado. Snacks/Outros: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Açúcar Granulado. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de João Vaz
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