Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2018
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74,6 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Líp: 82,28g | Prot: 34,99g | Carbs : 21,91g.
Pequeno Almoço: Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Almoço: Cauliflower Mac and Cheese, Beef Frankfurter or Hot Dog. Snacks/Outros: Almonds, Low Calorie Lemonade, Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix). mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Body Balance - 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Pilates - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Judyrose1997
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