Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
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74,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2547 kcal
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Líp: 106,74g | Prot: 179,43g | Carbs : 185,85g.
Pequeno Almoço: Galão, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Bolo de Nozes, Mirtilos. Almoço: Baguete Americana. Jantar: Pingo Doce Petit Gâteau, Chouriços, Papo Seco, Vinho Tinto de Mesa, Lay's Originais, Frango Assado. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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