|
медленно, но верно
|
102,7 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1463 kcal
|
Líp: 105,85g | Prot: 85,69g | Carbs : 46,49g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Valio Сыр Ольтермани 17%, Сливочное Масло, Холодец, Шампиньоны, Яйцо. Almoço: Сливочное Масло, Оливковое Масло, Орехи Кешью, Зеленый Листовой Салат, Эвалар Семена Льна, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты с Кабачком. Jantar: Кедровые Орехи, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Брокколи, Приготовленный Лосось. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de i_eto_ti
|