Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
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55,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 68,90g | Prot: 57,87g | Carbs : 103,42g.
Pequeno Almoço: Frambuesas, Nuez, Pistachos, Lindt Chocolate Negro 85%, Plátano. Almoço: Pistachos, Lindt Chocolate Negro 85%, Azúcar, Café Cortado, Aguacate, Aceitunas Negras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Entrecot, Aceite de Oliva, Berenjena. Jantar: Melocotones, Président Queso Brie, Lomo Embuchado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de Centeno. Snacks/Outros: Azúcar, Café con Leche. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Elíptica - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de DevilDevil
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