Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
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82,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Líp: 31,48g | Prot: 87,69g | Carbs : 57,38g.
Jantar: Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Monissa Rissóis de Camarão, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Leite. mais...
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3471 kcal
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Exercício:
Mergulho - 1 hora e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de RednikFat
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