Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1836 kcal
|
Líp: 39,36g | Prot: 174,44g | Carbs : 192,77g.
Almoço: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Pingo Doce Bolacha Maria, Banana, Lay's Batatas Fritas Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Magnum Mini Double Framboesa, Pêssego, Olá Corneto de Morango, Morangos, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|