Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2018
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55,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 58,12g | Prot: 65,08g | Carbs : 143,34g.
Pequeno Almoço: Frambuesas, Nuez, Pistachos, Lindt Chocolate Negro 85%, Plátano. Almoço: Melocotones, Pistachos, Lindt Chocolate Negro 85%, Azúcar, Café Cortado, Sardinas Asadas, Aceite de Oliva, Verduras Salteadas, Espaguetis. Jantar: Canela, Milbona Yogur Natural Desnatado, García Baquero Queso en Lonchas sin Lactosa, Lomo Embuchado, Sardinas Asadas. Snacks/Outros: Azúcar, Café con Leche. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Elíptica - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DevilDevil
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