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efectos yo-yo, retención de líquidos, aumento de masa muscular? En fin.
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80 kg
Perdidos até agora: 42 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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499 kcal
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Líp: 18,02g | Prot: 18,47g | Carbs : 67,82g.
Pequeno Almoço: IFA Eliges Copos de Avena, Té (Infusión), Puleva Leche Entera Fresca, Ciruela. Snacks/Outros: Tortilla de Patatas, Té (Infusión). mais...
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A Ganhar 2,0 kg por Semana
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