Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
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73,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Líp: 75,50g | Prot: 97,87g | Carbs : 152,60g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Merenda Mista. Almoço: Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Leite. Jantar: Chipicao Mini Croissant , Terra Nostra Queijo Flamengo, Papo Seco, Frango (Panado e Frito). Snacks/Outros: Melancia, Lay's Batatas Fritas Light, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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