Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
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66,2 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Líp: 82,63g | Prot: 94,81g | Carbs : 74,74g.
Pequeno Almoço: Ameixas, Clara de Ovo, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café. Almoço: Kiwi, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Contra-filé. Jantar: Morangos, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Outros: Whey Protein, Abacate, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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A Perder 18,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandraro
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