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palavra chave decepção. mais uma semana vou tentar mudar essa situação.
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Líp: 25,57g | Prot: 123,28g | Carbs : 63,15g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Integral. Jantar: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Clara de Ovo, Tomates. Snacks/Outros: Yoki Aveia em Flocos Finos, Maçã. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandra da sil
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