Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2018
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57,5 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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421 kcal
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Líp: 8,97g | Prot: 43,28g | Carbs : 45,98g.
Almoço: Abacaxi, Rúcula, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Seara Peito de Frango Desfiado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne. Snacks/Outros: Maçã. mais...
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1864 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Minnie.18
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