Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
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72,1 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 94,91g | Prot: 68,83g | Carbs : 42,47g.
Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Castanhas-do-Pará, Azeitonas Verdes, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Mozzarella, Perdigão Presunto, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Chuchu. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Morangos, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo (Inteiro), Tomates Cereja, Pepino Japonês, Psyllium. Snacks/Outros: Barrinha Dark Caseira. mais...
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2399 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Fitness (Treino) - 5 minutos, Google Fit - 19 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de adrianaminzon
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