Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2018
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81,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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373 kcal
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Líp: 17,94g | Prot: 42,91g | Carbs : 8,49g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão). Almoço: Couve-Flor, Ovo, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Chuchu. mais...
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3169 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Passadeira - 20 minutos, Musculação - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Simone Pasdiora
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