Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2018
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79,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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712 kcal
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Líp: 33,04g | Prot: 44,70g | Carbs : 62,93g.
Pequeno Almoço: Vitamina de Abacate. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida. Jantar: Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de @sonhoemserfitness
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