Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2018
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79,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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858 kcal
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Líp: 34,68g | Prot: 75,84g | Carbs : 55,74g.
Jantar: Dia Batatas Fritas Receita Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Suco de Laranja Natural. mais...
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3234 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 19,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de RednikFat
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