Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2018
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75,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2979 kcal
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Líp: 132,21g | Prot: 224,30g | Carbs : 209,73g.
Pequeno Almoço: Aptonia Whey, Kiwi, Milbona Queijo Fresco Batido, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Carne de Vaca Moída Magra, Carne de Porco Moída, Área Viva Arroz Integral, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Bife de Peru Grelhado, Área Viva Arroz Integral. Snacks/Outros: Tomates, Ovo Mexido, Pingo Doce Azeite, Alesto Amêndoas da Califórnia, Myprotein Dextrose, Alesto Amêndoas da Califórnia. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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