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Hoy termina mi semana trampa. Entre mudanza y eventos varios he comido más de la cuenta y no he pisado el gym. Mañana toca hacer un reset.
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56 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 53,51g | Prot: 80,94g | Carbs : 167,44g.
Pequeno Almoço: El Ventero Queso Light, Lomo Embuchado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Monsoy Bebida de Avena. Almoço: Azúcar, Café Cortado, Lindt Chocolate Negro 85%, Bizcocho, Pan, Aceite de Oliva, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Berenjena, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Kellogg's Weetabix, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Desnatada. Snacks/Outros: Azúcar, Café con Leche. mais...
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1629 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DevilDevil
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