Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
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55,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Líp: 48,41g | Prot: 61,08g | Carbs : 121,38g.
Pequeno Almoço: Pistachos, Nuez, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Plátano. Almoço: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Combinado De Frutos Secos, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Oliva, Ubago Salmón Ahumado, Hacendado Piña en Su Jugo, Huevo Cocido, Hacendado Brotes Tiernos. Jantar: Kellogg's Weetabix, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Desnatada. Snacks/Outros: Azúcar, Café con Leche. mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de DevilDevil
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