|
верной дорогой идем!!! улыбаемся, машем и топаем дальше)))
|
102,7 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Líp: 98,17g | Prot: 93,20g | Carbs : 47,66g.
Pequeno Almoço: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Орехи Кешью, ВИК Холодец Говяжий, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. Almoço: Льняные Семена, Куриный Бульон, Оливковое Масло, Окей Кедровые Орешки, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Грудка Индейки, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Оливковое Масло, Цветная Капуста, Лук, Белый Город Сливки 33%, Ашан Тушка Кальмара. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|