Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2018
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1314 kcal
|
Líp: 23,20g | Prot: 152,74g | Carbs : 118,51g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Bebida de Banana, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Prozis Whey Isolate. Almoço: Pepino (Descascado), Faneca. Jantar: Melancia, Prozis Protein Penne Rigate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Auchan Bolacha Água e Sal, Limiano Queijo Fatiado Light, Skyr Morango , Área Viva Bolacha Arroz sem Sal, Prozis Manteiga de Amendoim, Mel. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pedromarr
|