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Cardio em jejum 35 minutos debaixo de 40 graus
1 refeição feita ( 0 carboidratos)
Próxima refeição daqui a 1:30
Peso 76.1kg
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76,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2776 kcal
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Líp: 112,51g | Prot: 264,66g | Carbs : 171,64g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Almoço: Cogumelos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Mix Legumes, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Tomates, Caçarola Arroz Agulha, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Myprotein Óleo Coco, Dia Chocolate Negro, Pingo Doce Azeite, Continente Banana, Prozis Manteiga de Amendoim, Aptonia Whey, Continente Banana, Milbona Queijo Fresco Batido, Lidl Flocos de Aveia. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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