Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2018
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70,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3640 kcal
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Líp: 171,72g | Prot: 221,55g | Carbs : 224,13g.
Pequeno Almoço: Agros Queijo Flamengo Light, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Bife de Peru Grelhado, Tremoços, Pepino (Descascado), Abacate, Sopa de Legumes, Azeitonas Verdes. Jantar: Gelado, Pimentos, Entrecosto de Carne de Porco, Costelinha, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Pão Branco, Super Bock Mini. Snacks/Outros: Prozis Zero Snack Brownie, Continente Equilibrio Slim 0% Limão, Limiano Queijo Fatiado Light, Tremoços. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Faiska
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