Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2018
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56,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2669 kcal
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Líp: 47,31g | Prot: 222,70g | Carbs : 346,29g.
Pequeno Almoço: Prozis Manteiga de Amendoim, Nacional Farinha Preparada para Pão Integral, Café Instantâneo (em Pó), Café Expresso, Dovo Clara de Ovo, Ovo Cozido. Almoço: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido), Cebolas, Azeite Extra-Virgem, Alface. Jantar: Primor Manteiga com Sal, Cebolas, Beterrabas, Nacional Farinha Preparada para Pão Integral, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Continente Medalhões de Pescada. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Dovo Clara de Ovo, Arroz Basmati (Cozido), Nacional Farinha Preparada para Pão Integral, Lactifeita Queijo Fresco Magro, Heinz Ketchup 50%, Maionese Light, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Continente Atum Ao Natural, Banana, Café Instantâneo (em Pó), Arroz Basmati (Cozido). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucy_tvd
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