Jornal de Diário da Magui, 04 ago 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2018

67 kg Perdidos até agora: 13 kg . Ainda faltam: 7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 04 agosto 2018:

962 kcal

Líp: 32,82g | Prot: 55,00g | Carbs : 105,39g. Pequeno Almoço: Continente Iogurte Liquido Magro. Almoço: Scone, Sopa de Cenoura. Jantar: Scone, Sopa de Cenoura. Snacks/Outros: Herbalife Batido, Panquecas Simples. mais...

1878 kcal

Exercício: Corrida - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,6 kg por Semana

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