Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
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76,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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874 kcal
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Líp: 50,07g | Prot: 58,33g | Carbs : 44,09g.
Almoço: Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Jantar: Ovo Mexido, Feijão Preto Cozido, Sadia Bacon , Arroz Branco (Cozido). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de @sonhoemserfitness
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