Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
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65,8 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Líp: 47,67g | Prot: 84,52g | Carbs : 56,89g.
Pequeno Almoço: Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Clara de Ovo, Ameixas. Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, Chuchu, Cenouras Cozidas, Kiwi, Alface. Jantar: Tomates, Chuchu, Alface, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante. Snacks/Outros: Abacate, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandraro
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