Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2018
|
100,6 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Líp: 101,30g | Prot: 94,51g | Carbs : 40,32g.
Pequeno Almoço: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Оливковое Масло, Семена Льна, Белая Дача Рукола, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Марти Грудинка Домашняя, Яйцо. Almoço: Рускон Тефтели из Говядины, Оливковое Масло, Орехи Кешью, Огурец (без Кожуры), Капуста. Jantar: Орехи Кешью, Сливочное Масло, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Кабачки. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de i_eto_ti
|