Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2018
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74,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1955 kcal
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Líp: 87,72g | Prot: 92,90g | Carbs : 196,15g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Meio Gordo, Nestlé Cheerios . Almoço: Sanduíche de Queijo Grelhado, Pingo Doce Salame de Chocolate, Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Leite. Jantar: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Pingo Doce Chourição, Pão Branco. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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