Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2018
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75,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2753 kcal
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Líp: 53,03g | Prot: 82,47g | Carbs : 196,53g.
Almoço: Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno), Perca do Nilo, Vinho Tinto de Mesa. Jantar: Pizza Portuguesa, Vinho Branco de Mesa. Snacks/Outros: Sagres Mini, Martini, Sagres Mini, Martini. mais...
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2632 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de joao1986
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