Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2018
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2083 kcal
|
Líp: 48,46g | Prot: 159,62g | Carbs : 263,17g.
Pequeno Almoço: Midway Whey Protein Grenade, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Quaker Aveia em Flocos, Main Force Beijinho Penut Butter, Farelo de Trigo (Bruto), LeitBom Leite Desnatado. Almoço: Real Paçoca Rolha, Tio João Arroz Integral Cozido, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Canto de Minas Requeijão Light, Banana, Tilápia. Jantar: Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine, Tilápia. Snacks/Outros: Marilan Biscoito Sabor Leite, Midway Whey Protein Grenade, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mhchiacchio
|