Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
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57,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2561 kcal
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Líp: 45,53g | Prot: 227,43g | Carbs : 308,42g.
Pequeno Almoço: Nacional Farinha Preparada para Pão Integral, Café Instantâneo (em Pó), Café Expresso, Dovo Clara de Ovo, Ovo Cozido. Almoço: Tomates, Arroz Basmati (Cozido), Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo), Café Expresso, Azeite Extra-Virgem, Cebolas, Alface. Jantar: Prozis Manteiga de Amendoim, Nacional Farinha Preparada para Pão Integral, Arroz Basmati (Cozido), Bacalhau Cozido. Snacks/Outros: Banana, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Nacional Farinha Preparada para Pão Integral, Terra do Vento Queijo Fresco Magro, Heinz Ketchup 50%, Maionese Light, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Continente Atum Ao Natural, Banana, Café Instantâneo (em Pó), Arroz Basmati (Cozido). mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucy_tvd
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