Jornal de Nikky_32, 13 ago 18

nanai eres regia igual Nikki 😘 

tranquila amiga hay algunas como yo que son glotonas pequeñas y tienen 12 kilitos de más y aún así seguimos intentando cambiar hábitos 🤗 

Gracias kai 😚 Pero debía bajar 3 ahora le sumo dos más 🤷🏻‍♀️ 

Gracias Caa 😚😊 

yo el finde me desordene jejeje subí 1 kilo, pero debe ser más que nada el tránsito intestinal más el liquido retenido... ya podrás bajar nuevamente :) 

Gracias chiquillas 😊😚 

Debemos recordar que comer ''mal'' un fin de semana, no nos hará subir 1, 2 o 3 kilos. Lo que pasa es que los alimentos nos que consumimos nos hace retener más líquidos y tenemos la sensación de haber subido mucho jejej. Lo importante es volver a la rutina, tomar arto líquido y seguir, sin culpas. Saludos!! 

No comí mal el finde... tampoco me peso por fanatismo Fui al médico y me pesaron! No como mal Tampoco ando a deshoras comiendo, pienso que mis porciones son muy grandes y por ahí va mi aumento de peso asociado en parte a mi tiroides  

Lo siento, pero no era para ti el comentario.  

Jajajaj ok no hay problema 😊 

Lo de las porciones finalmente es importante, hay que no sólo comer saludable sino también en porciones adecuadas :( me ha costado eso porque soy glotona, y a 9 meses de haber cambiado mucho pero re mucho muchísimo mis hábitos alimenticios, sigo deseando porciones mayores... pero, sigo adelante, más fuerte es mi deseo de salud y buena vida que lo de las porciones... Es bueno leer por acá, y aprender, eso da tranquilidad, ya que este finde tuve un finde de paseos, comí un poco de más, pero tranquilamente vuelvo a lo habitual, y recuperando lo que creo subí el finde, no me he pesado, pero no es tan importante ya que lo habitual vuelve :) 

😖 

Te juro que no es mala onda pero comento porque según lo que publicas en las fotos te desordenas y puede deberse a eso el aumento lo bueno esque los kilos se bajan 😀