Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
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56,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Líp: 85,66g | Prot: 61,84g | Carbs : 187,94g.
Pequeno Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Mandioca Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Seara Linguiça Toscana. Jantar: Brigadeiro de Colher, Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Mingau de Aveia, Maçã. mais...
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1679 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mada Salviano
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