Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2018
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68,7 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Líp: 112,66g | Prot: 111,10g | Carbs : 36,24g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo Cozido, Amêndoas, Queijo Mozzarella. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Tirolez Creme de Ricota, Manteiga (com Sal), Manjericão, Tomates, Abacate. Jantar: Carne de Porco, Couve Refogada. Snacks/Outros: Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Sococo Leite de Coco Tradicional, Avelã, Naära Colágeno Hidrolisado. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, em Pé - 4 horas, Google Fit - 19 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de adrianaminzon
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