Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2018
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93,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 38,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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781 kcal
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Líp: 45,29g | Prot: 51,69g | Carbs : 31,16g.
Almoço: Adoçantes, Café Expresso, Continente Equilibrio Gelatina de Ananás 0%Açúcar 0%Matéria Gorda. Jantar: Seia Requeijão Seia, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Azeite, Tomates, Alface. Snacks/Outros: Pêssego. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de maria clara brandão
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