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Ow weeee!
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72,2 kg
Perdidos até agora: 38,9 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Líp: 111,80g | Prot: 43,51g | Carbs : 19,47g.
Pequeno Almoço: Chewing Gum (Sugarless), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee. Almoço: Evergood Old Fashioned Beef Frankfurters. Jantar: Aquafina Water (16.9 oz), Regular Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee. Snacks/Outros: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Pecan Nuts, Fat Bomb, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Almonds, Sour Cream. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Pilates - 10 minutos, Body Balance - 10 minutos, Meditation - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de Judyrose1997
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