Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2018
|
136,7 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2751 kcal
|
Líp: 97,03g | Prot: 287,38g | Carbs : 183,95g.
Pequeno Almoço: Jym Supplement Science Pro Jym S'mores. Almoço: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Litehouse Foods Homestyle Ranch Dressing & Dip, Schnucks Natural Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Lettuce, Pilgrim's Pride Boneless Skinless Chicken Thighs, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Member's Mark Deli Sliced Muenster Cheese, Lindsay Sliced Black Olives. Jantar: Blackberries, Broccoli, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken, Carrington Farms Ghee with Pink Himalayan Salt, Sweet Potato. Snacks/Outros: Jym Supplement Science Pro Jym Chocalate Cookie Crunch, Quest Protein Chips BBQ, Gummy Bears. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cb1006
|