Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2018
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69,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2048 kcal
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Líp: 84,26g | Prot: 192,59g | Carbs : 133,01g.
Pequeno Almoço: Prozis Zero Snack Chocolate Branco e Framboesa, Banana, Amêndoas, Ovo Mexido, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Almoço: H3 Tuga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Amêndoas, Salmão, Azeitonas Verdes, Pepino (Descascado), Royal Gelatina 10Kcal, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Courgette, Pimentões Vermelhos. Snacks/Outros: Caju, Nacional + Linha, Amêndoas, Pêssegos, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Framboesa, Zero Snack Chocolate Branco e Framboesa, Limiano Queijo Fatiado Light, Tremoços, Maçã. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Faiska
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