Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2012
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Líp: 49,27g | Prot: 56,90g | Carbs : 208,74g.
Pequeno Almoço: Fitness , Iogurte Grego Natural, Pão de Trigo Integral, Melancia. Almoço: Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados, Café Expresso, Swedish Meatballs, Mashed Potatoes. Jantar: Bananas, Chá (Infusão), Queijo Flamengo Light, Pão de Trigo Integral, Melancia. Snacks/Outros: Melancia, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). mais...
|
|
2051 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zedias
|