Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2018
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52,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Líp: 38,69g | Prot: 86,28g | Carbs : 174,29g.
Pequeno Almoço: Lactel Lait Demi-Écrémé, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Sojasun Yaourt Citron, Banane, Framboises Congelées Non Sucrées, Myprotein Rolled Oats. Almoço: Fruistar Myrtilles Sauvages, Auchan Fromage Frais 0%, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Le Jardin d'Orante Sauce Salade Dijonnaise sans Huile, Vegan Deli Cheddar, Old El Paso Salsa Dip, Soy Tofou Fumé, Champignons, Oignons Rouges, Oignons, Courgette, Markal Farine de Blé Intégrale Type 150, Blanc d'Oeuf, Sucrine. Jantar: Lidl Framboise, Auchan Fromage Blanc 0%, Avocat, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Tomates Cerises, Leader Price Mélange de Jeunes Pousses, Atlantic Émincé de Saumon Fumé, Oignons, Carottes, Delisse Lait Demi Écrémé, Lidl Chèvre Frais, Treblec Farine de Sarrasin, Oeuf, Courgette. Snacks/Outros: Pêches. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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